Un truco de 5 segundos: ¿Puede un vaso de agua fría encender tu metabolismo sin que hagas nada más?

Beber un vaso de agua fría puede tener un efecto temporal en el metabolismo, aunque este impacto es modesto. Un estudio citado por la nutricionista Despina Marcelou sugiere que consumir 500 ml de agua puede aumentar los niveles de noradrenalina en el torrente sanguíneo, lo que podría incrementar la tasa metabólica hasta en un 30% durante aproximadamente una hora. Sin embargo, este aumento es transitorio y no sustituye otros hábitos saludables necesarios para mantener un metabolismo eficiente. Además, la temperatura del agua puede influir en …