Cómo bajar la hemoglobina glicosilada naturalmente

La hemoglobina glicosilada (HbA1c) es uno de los marcadores más importantes en el control de la diabetes. A diferencia de la glucosa en ayunas, que mide el nivel de azúcar en un momento puntual, la HbA1c refleja el control glucémico promedio de los últimos 2-3 meses. Por eso es la herramienta preferida por los médicos para evaluar la efectividad del tratamiento y el riesgo de complicaciones. Un nivel de HbA1c inferior al 7% se considera un buen control en la mayoría de las personas con diabetes, aunque los objetivos pueden individualizarse. S…