Más sudor no es más juventud

Por qué el ejercicio explosivo supera al cardio crónico  el metabolismo y el envejecimiento Por Luis Casas EEUU — Al caer la tarde, en cualquier parque, calle o pistas run del mundo, se repite un las rutinas de gran mayoría de personas, auriculares en los oídos y relojes que controlan cada latido, recorriendo kilómetros con una disciplina admirable. Durante décadas, se nos ha repetido que  la constancia de correr es la vía hacia la salud, la pérdida de peso y, sobre todo, la juventud . Pero basta observar con atención para notar una contradic…